Helt Mental
Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#13⎮EUP og erfaringskonsulent

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#13⎮EUP og erfaringskonsulent

May 15, 2019

I denne episoden snakker jeg med erfaringskonsulent, Oda Høilund. Vi snakker om det å ha diagnosen Emosjonell Ustabil Personlighetsforstyrrelse, og sammenligner våre opplevelser av denne diagnosen. Det er interessant å se likheter og ulikheter mellom oss, da jeg også har denne diagnosen. Oda har blitt frisk, og jobber nå som erfaringskonsulent. Hva innebærer dette? Kanskje du får lyst til å bli en erfaringskonsulent? 

Sjekk ut mer om erfaringskonsulenter:

Erfaringssentrum - organisasjon: https://www.erfaringssentrum.no/

Helseetaten i Oslo - Erfaringsskolen: https://rus.no/forste-kull-ut-fra-erfaringsskolen/  

 

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#12⎮Frisk fra ME

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#12⎮Frisk fra ME

May 1, 2019

I denne episoden snakker jeg med Thomas. Han har levd med depresjon, angst og ME (Myalgisk encefalopati). Etter å ha gått i behandling i ca 6 år, har han nå blitt helt frisk! Hva gjorde at han ble syk, og hva slags behandling har gjort at han ble helt frisk fra diagnosen ME? Hør denne solskinnshistorien. Kanskje denne behandlingen kan hjelpe deg også?

 

Send Thomas en email om du har spørsmål, eller bare vil prate:

thomas_braathen@yahoo.no

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#11⎮Depresjonskampen

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#11⎮Depresjonskampen

April 24, 2019

I denne episoden snakker jeg med Trond. Han har opplevd omsorgssvikt, psykisk vold og mobbing i sin barndom. Dette har resultert i PTSD og tilbakevendende depresjon i voksen alder. Nå skal vi endelig litt bak fasaden på instagramprofilen - Depresjonskampen. 

Her kan du følge Depresjonskampen på Instagram:

https://www.instagram.com/depresjonskampen/

Har du behov for hjelp?

Legevakt (felles nr for hele landet): 116 117
Sosial ambulant akuttjeneste (ved Oslo legevakt): 23487090
Mental helses hjelpetelefon: 116 123 (Mental helse har også chattetjeneste)
Kirkens sos: 22400040
Man kan også kontakte akutteam ved sitt lokale DPS.

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#10⎮Selvmordsforebygging

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#10⎮Selvmordsforebygging

April 10, 2019

I denne episoden snakker jeg med psykolog Sigrid Ramdal og erfaringskonsulent Oda Høilund. De har skrevet en kronikk i Dagens Medisin, hvor de tar opp selvmordsforebygging og behovet for større fokus på brukerperspektivet. Vi snakker om dette viktige temaet, og kommer med ulike råd og tips for hva man kan gjøre om man har selvmordstanker, eller føler at de ikke blir møtt av systemet. Det har også kommet inn spørsmål fra lytterne som vi besvarer.

Dere kan lese kronikken her: https://www.dagensmedisin.no/artikler/2018/12/17/brukerperspektivet-ma-fa-storre-plass/

Har du behov for hjelp?

Legevakt (felles nr for hele landet): 116 117
Sosial ambulant akuttjeneste (ved Oslo legevakt): 23487090
Mental helses hjelpetelefon: 116 123 (Mental helse har også chattetjeneste)
Kirkens sos: 22400040
Man kan også kontakte akutteam ved sitt lokale DPS.

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#9⎮Selvfølelse VS Selvtillit

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#9⎮Selvfølelse VS Selvtillit

April 3, 2019

I denne episoden snakker jeg om selvfølelse VS selvtillit, hvor jeg tar opp influencernes makt. Hva er bra å fronte på sosiale medier, og hva kan gjøre mer skade? Jeg slenger meg med med på debatten, og tar en kamp for å elske seg selv slik en er. 

Jeg snakker også om passiv VS aktiv "bruker" i terapien. Hva er forskjellen, og hva bør man gjøre om man ikke er fornøyd med den behandlingen man får?

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#8⎮Selvmord & Spiseforstyrrelse

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#8⎮Selvmord & Spiseforstyrrelse

March 27, 2019

I denne episoden snakker jeg med Iselin Alexandra Flaaten.

Hør denne sterke og inspirerende historien til Iselin som bare er 18 år gammel. Hun forteller om hvordan hun opplevde skilsmissen til foreldrene, at hennes far tok sitt eget liv, samtidig som hun slet med spiseforstyrrelser. Og hvor viktig det er med støtte rundt seg. Selv om hun opplevde det verste som kan skje, klarte hun allikevel å komme seg videre. Her deler hun sine råd og tips som kan være til hjelp for andre. 

Dere kan følge Iselin på Instagram:

https://www.instagram.com/iselinflaaten/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#7⎮Omsorgssvikt og PTSD

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#7⎮Omsorgssvikt og PTSD

March 20, 2019

I denne episoden snakker Andrea Gjendem med Cecilie Gjeitnes.

Hun har opplevd omsorgssvikt og ulike traumer i oppveksten. Det skulle gå 16 år før hun fikk kontakt med hennes mor igjen. Dette har ført til PTSD, noe hun ikke skjønte før hun var fylt 40 år. Hun er en sterk kvinne, men gikk på en smell da NAV jobbet i mot henne istedenfor å hjelpe. 

Nå forteller hun sin versjon av både oppveksten, gjenforeningen med moren, hvor urettferdig behandlet hun følte seg av NAV, og om sin nye retning i livet. 

Dere kan følge henne på Instagram:

https://www.instagram.com/cecilie_gs/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Nå er helt mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮6 episode⎮ADHD/ADD

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮6 episode⎮ADHD/ADD

March 13, 2019

I denne episoden snakker Andrea Gjendem med psykiater og overlege Leif Roar Falkum.

Han har over 40 års erfaring innen psykiatrien. Han og kollega Shahram Shaygani startet Ressursklinikken i Lillestrøm. Nå blir vi kjent med diagnosen ADHD/ADD. Hva kjennetegner denne diagnosen? Hva bør man se etter som foreldre? Hvordan utreder man en slik diagnose? Kan diagnosen påføre andre psykiske lidelser? Bør noe endres i systemet slik det er i dag?

Opptaket ble gjort over telefon, så lyden er ikke perfekt. Jeg gjør alt dette selv, og ikke i et studio. Derfor er ikke lydkvaliteten den beste. Dog jeg gjør det beste ut i fra omstendighetene, og det er absolutt hørbart :)

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Nå er helt mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube:https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9lg

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮5 episode⎮Født i feil kropp

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮5 episode⎮Født i feil kropp

March 6, 2019

I denne episoden snakker Andrea Gjendem med Thale Moen Lund. Hun har levd i feil kropp gjennom hele sin barndom og tenåringsår. Hun har vært inn og ut av BUP, men aldri fått den hjelpen hun trengte. I februar 2016 prøvde hun å ta sitt eget liv - noe som gav henne tilbake livsgnisten og veien til å bli hel. Nå er hun i prosessen med å skifte kjønn fra gutt til jente. Hør hennes sterke og inspirerende historie.

Trenger du noen å snakke med? 

❤︎ http://www.hbrs.no/

❤︎ https://www.frioa.no/

Følg Thale på sosiale medier:

❤︎ https://www.facebook.com/thale.moenlund

❤︎ https://www.instagram.com/thalelund/?hl=nb

Musikk i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Nå er helt mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9lg

 

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮4 episode⎮ADD og Traumer

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮4 episode⎮ADD og Traumer

February 20, 2019

I denne episoden snakker Andrea Gjendem med sin gode venn, Petter. Han fikk diagnosen ADD i 2016. ADD er kort fortalt ADHD uten hyperaktivitet. Det er en oppmerksomhets og konsentrasjons forstyrrelse. Her forteller han om hvordan det er å leve med ADD, og om ulike traumer han har opplevd.

Musikk i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen her:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

https://andreagjendem.com/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9lg