Helt Mental
Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#16⎮Helsesenter for papirløse

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#16⎮Helsesenter for papirløse

June 26, 2019

I denne episoden har jeg besøk av Linnea Násholm som jobber på Helsesenteret for papirløse, som drives av Røde Kors Oslo og Kirkens Bymisjon. 

Hva slags arbeid gjør de på helsesenteret? Og hva betyr dette for flyktninger og innvandrere?

Gå gjerne inn på https://papirlose.org/  for å signere på at helsepersonell skal få lov til å gjøre jobben sin - som er å gi helsehjelp basert på behov og ikke på innvandringspolitikk. 

Se mer her: https://www.rodekors.no/lokalforeninger/oslo/aktiviteter/flyktninger-og-innvandrere/helsesenter-for-papirlose-i-oslo/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#15⎮Sentrum Psykoterapi

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#15⎮Sentrum Psykoterapi

June 12, 2019

I denne episoden besøker jeg Sentrum Psykoterapi i Oslo. Her snakker jeg med terapeutene Sølvi Raastad og Anne Sloth Dieserud.

De har hovedbakgrunn fra psykosyntese, og er opptatt av at du skal finne den terapeuten som passer for deg. Du finner informasjon om de ulike terapeutene her: https://sentrumpsykoterapi.no/vare-terapeuter/

Det er mye god helse i å gå i terapi. Selvutvikling og psykisk helse handler om å ta vare på seg selv, og å ta seg selv og sine relasjoner på alvor. 

Se hjemmesiden her:

https://sentrumpsykoterapi.no/

 

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#14⎮Røde Kors-G26 Tilbakeføringssenter & Nettverk etter soning

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#14⎮Røde Kors-G26 Tilbakeføringssenter & Nettverk etter soning

May 29, 2019

I denne episoden snakker jeg med Stian Estenstad, leder av G26 Tilbakeføringssenter & Nettverk etter soning. Han har tidligere jobbet i kriminalomsorgen, hvor den erfaringen kommer godt med i hans nåværende arbeid. 

Hvordan er den statlige oppfølgingen av de som nettopp har sluppet ut av fengsel? Hva venter dem utenfor murene? G26 Tilbakeføringssenter & Nettverk etter soning er en fundamental bro mellom fagpersoner og de som skal tilbake til samfunnet. 

Vil du være frivillig i Røde Kors? Du kan melde din interesse her:

https://www.rodekors.no/bli-frivillig/

Besøk gjerne Tandem Cafe i Grefsenveien 26, hvor også G26 Tilbakeføringssenter holder til. 

https://www.facebook.com/KafeTandem/ 

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#13⎮EUP og erfaringskonsulent

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#13⎮EUP og erfaringskonsulent

May 15, 2019

I denne episoden snakker jeg med erfaringskonsulent, Oda Høilund. Vi snakker om det å ha diagnosen Emosjonell Ustabil Personlighetsforstyrrelse, og sammenligner våre opplevelser av denne diagnosen. Det er interessant å se likheter og ulikheter mellom oss, da jeg også har denne diagnosen. Oda har blitt frisk, og jobber nå som erfaringskonsulent. Hva innebærer dette? Kanskje du får lyst til å bli en erfaringskonsulent? 

Sjekk ut mer om erfaringskonsulenter:

Erfaringssentrum - organisasjon: https://www.erfaringssentrum.no/

Helseetaten i Oslo - Erfaringsskolen: https://rus.no/forste-kull-ut-fra-erfaringsskolen/  

 

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#12⎮Frisk fra ME

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#12⎮Frisk fra ME

May 1, 2019

I denne episoden snakker jeg med Thomas. Han har levd med depresjon, angst og ME (Myalgisk encefalopati). Etter å ha gått i behandling i ca 6 år, har han nå blitt helt frisk! Hva gjorde at han ble syk, og hva slags behandling har gjort at han ble helt frisk fra diagnosen ME? Hør denne solskinnshistorien. Kanskje denne behandlingen kan hjelpe deg også?

 

Send Thomas en email om du har spørsmål, eller bare vil prate:

thomas_braathen@yahoo.no

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#11⎮Depresjonskampen

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#11⎮Depresjonskampen

April 24, 2019

I denne episoden snakker jeg med Trond. Han har opplevd omsorgssvikt, psykisk vold og mobbing i sin barndom. Dette har resultert i PTSD og tilbakevendende depresjon i voksen alder. Nå skal vi endelig litt bak fasaden på instagramprofilen - Depresjonskampen. 

Her kan du følge Depresjonskampen på Instagram:

https://www.instagram.com/depresjonskampen/

Har du behov for hjelp?

Legevakt (felles nr for hele landet): 116 117
Sosial ambulant akuttjeneste (ved Oslo legevakt): 23487090
Mental helses hjelpetelefon: 116 123 (Mental helse har også chattetjeneste)
Kirkens sos: 22400040
Man kan også kontakte akutteam ved sitt lokale DPS.

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#10⎮Selvmordsforebygging

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#10⎮Selvmordsforebygging

April 10, 2019

I denne episoden snakker jeg med psykolog Sigrid Ramdal og erfaringskonsulent Oda Høilund. De har skrevet en kronikk i Dagens Medisin, hvor de tar opp selvmordsforebygging og behovet for større fokus på brukerperspektivet. Vi snakker om dette viktige temaet, og kommer med ulike råd og tips for hva man kan gjøre om man har selvmordstanker, eller føler at de ikke blir møtt av systemet. Det har også kommet inn spørsmål fra lytterne som vi besvarer.

Dere kan lese kronikken her: https://www.dagensmedisin.no/artikler/2018/12/17/brukerperspektivet-ma-fa-storre-plass/

Har du behov for hjelp?

Legevakt (felles nr for hele landet): 116 117
Sosial ambulant akuttjeneste (ved Oslo legevakt): 23487090
Mental helses hjelpetelefon: 116 123 (Mental helse har også chattetjeneste)
Kirkens sos: 22400040
Man kan også kontakte akutteam ved sitt lokale DPS.

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#9⎮Selvfølelse VS Selvtillit

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#9⎮Selvfølelse VS Selvtillit

April 3, 2019

I denne episoden snakker jeg om selvfølelse VS selvtillit, hvor jeg tar opp influencernes makt. Hva er bra å fronte på sosiale medier, og hva kan gjøre mer skade? Jeg slenger meg med med på debatten, og tar en kamp for å elske seg selv slik en er. 

Jeg snakker også om passiv VS aktiv "bruker" i terapien. Hva er forskjellen, og hva bør man gjøre om man ikke er fornøyd med den behandlingen man får?

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#8⎮Selvmord & Spiseforstyrrelse

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#8⎮Selvmord & Spiseforstyrrelse

March 27, 2019

I denne episoden snakker jeg med Iselin Alexandra Flaaten.

Hør denne sterke og inspirerende historien til Iselin som bare er 18 år gammel. Hun forteller om hvordan hun opplevde skilsmissen til foreldrene, at hennes far tok sitt eget liv, samtidig som hun slet med spiseforstyrrelser. Og hvor viktig det er med støtte rundt seg. Selv om hun opplevde det verste som kan skje, klarte hun allikevel å komme seg videre. Her deler hun sine råd og tips som kan være til hjelp for andre. 

Dere kan følge Iselin på Instagram:

https://www.instagram.com/iselinflaaten/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Helt Mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#7⎮Omsorgssvikt og PTSD

Helt Mental⎮Det lille mennesket og det store systemet⎮#7⎮Omsorgssvikt og PTSD

March 20, 2019

I denne episoden snakker Andrea Gjendem med Cecilie Gjeitnes.

Hun har opplevd omsorgssvikt og ulike traumer i oppveksten. Det skulle gå 16 år før hun fikk kontakt med hennes mor igjen. Dette har ført til PTSD, noe hun ikke skjønte før hun var fylt 40 år. Hun er en sterk kvinne, men gikk på en smell da NAV jobbet i mot henne istedenfor å hjelpe. 

Nå forteller hun sin versjon av både oppveksten, gjenforeningen med moren, hvor urettferdig behandlet hun følte seg av NAV, og om sin nye retning i livet. 

Dere kan følge henne på Instagram:

https://www.instagram.com/cecilie_gs/

Musikken i podcasten er Kyrie, komponert av Trygve Seim og Andreas Utnem. Hør hele sangen:  https://open.spotify.com/album/5Iuc7CuRhdsAwA1iFvkwjP

Nå er helt mental på Instagram og Facebook:

❤︎  https://www.instagram.com/heltmental/

❤︎  https://www.facebook.com/heltmental/

Følg bloggen min for mer om psykisk helse og mine interesser:

❤︎ https://andreagjendem.com/

❤︎ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8Mn1lPzdJowxtnsVbPq9